Вадим (markradz) wrote,
Вадим
markradz

Почему вредно кушать перед сном

Поздний ужин уменьшает выработку гормона роста, а клетки организма с трудом восстанавливаются. Чем чаще вы кушаете по ночам, тем сложнее вашему организму восстанавливать клетки, труднее функционировать.

Доказано, что в период сна гормон роста более активен. Именно во сне наш организм восстанавливается и развивается. Большое количество еды лишь затруднит столь важные биологические процессы. А себя любимого нужно беречь.

Tags: еда, здоровье, сон
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments